9 Faits sur Lemon eau que vous devez savoir

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  • October 22
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9 Faits sur Lemon eau que vous devez savoir

Rien ne est plus important que l'eau. Ce est ce que nous sommes principalement faits de! Et l'eau est la prochaine chose après air qui nous maintient en vie. Il est essentiel de contrôler la quantité d'eau que vous consommez tous les jours.

Les experts disent que nous avons besoin de se sentir bien et en bonne santé est de boire au moins 8 verres d'eau par jour. En été, le nombre de verres peut augmenter depuis, nous avons tendance à transpirer beaucoup plus dans des conditions météorologiques chaudes. Le problème avec la plupart d'entre nous, ce est que nous buvons liquides, tels que la soude, du thé et du café. Mais ces boissons déshydratent nous encore plus. Ils étanchent notre soif que pour une courte période de temps sans hydrater notre corps et nos organes internes commencer souffrance. Les gens se habituent aux boissons sucrées contenant du sucre ou des édulcorants, des arômes et autres produits chimiques qui ont bon goût mais qui sont extrêmement dangereux. L'eau ne sent pas, il ne goûte pas, soit. Ce est pourquoi les gens continuent à oublier de boire leur eau toute la journée. Pressez un peu de citron pour rendre l'eau plaine savoureux et parfumé et vous verrez que boire 8 verres par jour ne est pas si difficile. De plus, il ya d'autres bienfaits de l'eau de citron. Ici, ils sont:

1. une meilleure digestion

L'eau de citron est l'un des moyens les plus sûrs pour aider votre corps à se débarrasser des toxines. Une fois que votre corps est propre et détoxifié, votre tube digestif va commencer son travail dans un autre, bien meilleure façon. Les personnes dont le tube digestif ne est pas sain souffrent souvent de ballonnements, des nausées et brûlures d'estomac. L'eau de citron résout le problème. Eau citronnée chaude mélangée avec une goutte de miel peut être consommé par ceux qui essaient de perdre du poids et se sentent souvent envies sucrées.

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2. Il protège et améliore votre système immunitaire

Un autre fait, vous devriez savoir sur l'eau de citron, ce est que ce est bon pour ceux qui ont besoin d'améliorer et de protéger leur système immunitaire. L'eau de citron contiennent de la vitamine C. Cette vitamine se bat différentes infections. Eau de citron peut également être utilisé comme un moyen anti-inflammatoires dues à l'acide ascorbique qu'il contient. Buvez de l'eau de citron en hiver pour éviter les rhumes et, si vous avez déjà obtenu une eau boisson au citron froide pour lutter contre les bactéries beaucoup plus rapide.

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3. peau claire et Glowing

Les citrons sont plein de vitamines, en particulier la vitamine C. Les citrons ont également un certain nombre d'antioxydants. Tous ces combinés, citrons transformer en un moyen extraordinaires qui peuvent être utilisés pour lutter contre les imperfections et les rides. Vous pouvez appliquer le jus de citron sur les cicatrices et les taches de vieillesse et, si vous le faites régulièrement, vous les rendre moins visible. Boire de l'eau de citron a un effet positif sur votre peau ainsi.

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4. Il fournit l'énergie supplémentaire

Depuis les citrons sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils peuvent fournir à votre organisme avec tout ce que vous avez besoin pour rester alerte et énergique toute la journée. Toujours avoir une bouteille d'eau de citron sur votre bureau ou dans votre sac à main. Cette boisson va réduire le stress, l'anxiété et améliorer votre état émotionnel dû au fait que les citrons sont un de ces fruits qui sont chargés avec des ions négatifs.

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5. Il purifie votre système

Il a été scientifiquement prouvé que l'eau de citron est capable de nettoyer votre corps tout entier. En raison de l'enzyme de l'acide citrique toutes les fonctions du corps deviennent plus actif qui à son tour détoxifie l'organisme. Vous pouvez soit manger le fruit ou l'ajouter dans l'eau pour purifier votre sang. Le point est de le faire régulièrement. Citrons résoudre aussi des problèmes avec des voies urinaires, parce citrons stimulent votre corps à libérer des toxines par l'urine.

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6. Il accélère la guérison

Un autre fait, vous pourriez ne pas savoir à propos des citrons est leur capacité à guérir les blessures. Ceci devient possible grâce à l'ingrédient principal de guérison qui contiennent des citrons - l'acide ascorbique. Cet acide est nécessaire dans les cas où vous voulez avoir des os sains et forts, cartilages et autres tissus conjonctifs. En plus de cela, comme nous l'avons mentionné précédemment, les citrons peuvent réduire toutes sortes d'inflammations.

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7. haleine fraîche

Les citrons sont parfumées. Leur arôme peut être décrit comme le rafraîchissement et le refroidissement. Pourquoi ne pas utiliser les citrons et de l'eau de citron pour une haleine fraîche alors? Gommes à mâcher et des gouttes, sans aucun doute, sont efficaces. Cependant, ils contiennent des produits chimiques, tout en citrons frais ou de l'eau de citron ne seront jamais faire du mal à vous. Au contraire, l'eau de citron contribue beaucoup à notre santé dentaire - il combat les maux de dents et la mauvaise haleine. La seule règle à suivre est de se abstenir de se brosser les dents juste après l'eau potable de citron, car il peut ruiner l'émail des dents.

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8. Il peut vous aider à battre l'habitude de café

Si vous avez envie de se débarrasser de votre dépendance à la caféine, essayez de boire l'eau de citron plutôt que des boissons contenant de la caféine. Une fois que vous cassez l'habitude et vous vous sentirez beaucoup plus agréable. Curieusement, ceux qui arrêtent de boire demande de café que le niveau d'énergie augmente seulement. Kicking mauvaises habitudes ne est jamais facile. Cependant, il est tout à fait possible si vous avez une bouteille d'eau de citron à portée de main.

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9. Il vous aide à perdre du poids plus rapide

Harmonie et l'équilibre sont deux choses les plus essentielles qui doivent être présents dans votre vie. Ils deviennent encore plus importante lorsque vous décidez de perdre du poids. La teneur en minéraux de citrons est alcalin et les médecins disent que les régimes alcalines nous aider à perdre du poids plus rapidement. De plus, la fibre de pectine que les citrons sont riches en améliore et stimule notre système digestif et nous maintient la sensation de satiété sans consommer les calories excédentaires.
Améliorez votre santé en buvant l'eau de citron. Cette boisson simple mais délicieuse peut remplacer de nombreuses boissons sucrées qui sont faibles en minéraux et vitamines pourtant si riche en produits chimiques et en calories. Il ya beaucoup plus de bienfaits de l'eau de citron. Nous avons mentionné certains d'entre eux et nous espérons qu'ils sonnent assez convaincante pour vous faire comprendre de l'eau de citron dans votre alimentation. Il vous faudra une semaine pour voir la différence que le citron eau fait pour votre santé. Si vous avez bu de l'eau de citron pendant un certain temps et que vous êtes au courant de certains autres avantages, nous en informer.

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